2012.01.27(Fri)
１月２５日(木)の夕飯
☆つるっと☆高野豆腐☆ by ゴメ子ねぎと油揚げのシンプル炒め
キムチラーメン
玉ねぎのこんがりステーキ
前日のキムチが残っていたので、インスタントのラーメンを入れて
キムチラーメンにしてみましたが、旦那帰宅の計算ミスで麺ノビノビでしたが
さて旦那が高野豆腐大好きで、スーパー行けば高野豆腐と言われるので
我が家に大量にある高野豆腐を最近消費し始めました
この高野豆腐のお出汁がまた優しい味でとっても美味しく
高野豆腐1個じゃ足りないくらい私は好きな味でした！ 簡単だしコレオススメです
ねぎには8つのパワーがあるらしい
血栓を防止する、血圧を下げる、血糖値を下げる、免疫力アップ
発汗・利尿、滋養強壮・疲労回復、鎮痛・消炎・解熱、ビタミンミネラル補給
キムチラーメンにもたっぷりねぎ使い
揚げとねぎを炒め塩で味付けしブラックペッパーふりかけて食べました
シンプルに炒めただけなので、ねぎの甘みがでて美味しかったよ
玉ねぎ農家の娘と言うこともあり玉ねぎ沢山食べなきゃねと思って作ったのは
ノンオイルで焼いてお酒でちょっと蒸した玉ねぎステーキ
こちらは醤油を少し垂らして食べるのだけど甘くて美味しい
玉ねぎは血液サラサラやデトックス効果ありなので
本当ならば生で食べるのが一番らしいが今回や蒸し焼きにしてみました
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今日のお弁当 ＊椎茸チーズのベーコン巻き
＊卵焼き
＊タケノコの甘辛煮
＊ちくわとピーマン炒め
＊チーズ入りはんぺん
今日はとりあえず冷蔵庫にあったのこりものでお弁当！
朝からバタバタと忙しくちょっと手抜きのお弁当ですが
最近残業続きの旦那様だったのだけど、夕飯ちょっとガッツリ食べすぎてた＋パン食べてたので
体重が増えて増えて大変なの事になっているの判明
でね 私も旦那よりは食べないけれど一緒に食べるからデブまっしぐら
私は量を減らすこと平気だけど、旦那はご飯の量を減らすと間食してしまい
でもご飯減らさなくても間食するってことはどうしたら痩せられるのだろうか？？？
パンも焼きたいけれど食べ過ぎるみたいだから焼かない方がいいのかなと悩む今日この頃です
さて週末ですが先週は旦那のお義母さんに予定があり実家へ行かなかったため
今回行って来ますが、また食べ過ぎるんだろうなぁ
